לא משנה אם אתם צפויים להעביר את הערב האחרון כמאורסים ביחד או לחוד, הרי שיש לנו עצה/בקשה מכם: תנוחו! אנחנו יודעים, הערב שלפני החתונה מטבעו מציף המון רגשות ותחושות – מאופוריה מטורפת ועד מתח טבעי (“רק שהכל יהיה בדיוק כפי שאנחנו מתכננים!”). יתכן שביום שלפני עוד יהיו לכם כמה פינות לסגור, רק אל תשכחו את הדבר החשוב ביותר (כן, הדבר החשוב ביותר): לנוח!
בעוד האורחים שלכם צפויים לחגוג אתכם בין 3-5 שעות, ביום האירוע תהיו ערים כבר משעות הבוקר המוקדמות. על מנת שתצלחו את היום הזה (ובעיקר תיהנו ממנו), מכלי האנרגיה שלכם חייבים להיות מלאים!
שעון מעורר ל-07:00: יום החתונה כבר כאן!
אז איך צפוי להיראות יום החתונה שלכם? בהנחה שאתם מתחתנים בערב (ולא בחתונת בוקר-צוהריים), כך צפוי להיראות הלו”ז פחות או יותר:
- השכמה בין 07:00-08:00
- 08:00-11:00 – זמן למדיטציה, פעילות גופנית, ארוחת בוקר ומקלחת טובה
- 11:00:14:00 – הרמת כוסית והתארגנות
- 14:00-15:00 המפגש ביניכם וצילום המפגש
- 15:00-17:00 – צילומי זוגיות בלוקיישנים שתבחרו
- מהצילומים, תהיו בדרך אל אירוע האהבה החד פעמי שלכם…
כפי שאתם מבינים, צפוי לכם לו”ז סופר אינטנסיבי, אך באותה הנשימה גם סופר מרגש. ומדוע אנו מציינים זאת? משום שאתם מוכרחים (!) לנוח בערב שלפני. יתכן מאד שתקבלו הצעות מהחברים הטובים לצאת לדרינק אחרון כרווקים, לבלות במועדון או לעשות מסיבת פיג’מות. סרבו לכל אלו בנימוס, והקדישו את הלילה שלפני למנוחה – של הגוף והנפש.
מה אוכלים ביום שלפני החתונה / ביום החתונה?
ראשית, חשוב לנו להדגיש: ביום שלפני החתונה ובעיקר ביום החתונה, אתם מוכרחים לאכול. אנו מציינים זאת משום שלעתים ההתרגשות יוצרת אשליה של “שובע”. הדבר האחרון שאתם רוצים הוא להרגיש בשיא הצילומים סחרחורת או חולשה הנובעים ממחסור בתזונה ובשתייה. אז מה אוכלים ביומיים המרגשים והמאושרים בחייכם?
- הקפידו על תזונה מאוזנת – חלבונים טובים, המון ירקות ופחמימות מורכבות
- הימנעו מאכילת אוכל מטוגן (הרי אין לכם עניין בצרבת או פצעונים שעלולים להופיע על הפנים)
- היצמדו אך ורק למזונות מוכרים שאתם יודעים היטב איך גופכם מגיב אליהם (הערב שלפני החתונה הוא לא הזמן לנסות לראשונה אוכל תאילנדי חריף)
הבוקר בא: איך להתחיל את יום החתונה?
אחרי שהתהפכתם במיטה, קראתם הודעות מחברים ושתיתם את הקפה האהוב עליכם, צאו לפעילות גופנית. הליכה בטיילת, ריצה על הליכון, זומבה, פילאטיס או אימון כוח – בחרו לעצמכם את האימון המועדף עליכם. פעילות גופנית ביום מרגש כל כך, תסייע לכם גם לשחרר את המתחים והלחצים, וגם תעניק לכם המון אנרגיה חיונית.
לסיכום: ביום החתונה שלכם אתם צפויים “לעבוד” ולהיות על הרגליים במשך שעות. הזינו את גופכם בדלק – תזונה מאוזנת ומנוחה. למידע נוסף אודות חבילות הצילום שלנו ב”סטודיו אילון”, צרו קשר כעת – 054-2292694
